ডিজিটাল ডিটক্স মানে সব প্রযুক্তি চিরতরে বাদ দেওয়া নয়; সচেতনভাবে স্ক্রিনের সীমা তৈরি করে প্রকৃতির মধ্যে বিশ্রামের সময় রাখা। ঘরে, …