ডিজিটাল ডিটক্স মানে প্রযুক্তি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া নয়; উদ্দেশ্য হলো মনোযোগ, ঘুম ও সম্পর্ক নষ্ট করে এমন ব্যবহার কমানো। বাস্তবসম্মত …