মানসিক স্বাস্থ্য

ডিজিটাল ডিটক্স: কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ৫টি গোপন কৌশল, যা আগে কেউ বলেনি!

আজকাল আমাদের জীবনটা যেন একটা ডিজিটাল ঘূর্ণিতে আটকে গেছে। স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, সোশ্যাল মিডিয়া—সবকিছু মিলেমিশে আমাদের মনোযোগের বারোটা বাজাচ্ছে। কাজের সময় ...